OS自体の使用メモリが少ないWindows 7を持ってしても、EclipseやNetBeansは遅い

特に、物理メモリを超えるようなアプリはスワップファイルへの書き込みがとんでもなく重いので凄く遅いです。起動するのに10分とか平気でかかります。
SSDは使いどころが難しいです。スワップアウトしないと快適なんだけど。